健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)_2

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法步骤

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法图解1

1. 准备食材

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法图解2

2. 1.鸡胸肉豆腐饼:豆腐捏碎,鸡胸肉切丁,加一个鸡蛋搅拌均匀,放盐、生抽和料酒调味搅拌均匀,捏成小饼状

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法图解3

3. 平底锅热锅放少量橄榄油,将刚才捏好的小饼子放进锅中小锅煎至两面金黄,即可出锅

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法图解4

4. 2.胡萝卜炒口蘑:蘑菇和胡萝卜切成片,平底锅加少量油,放进葱末炒香,先下胡萝卜慢慢炒,然后放口蘑把水分炒干,最后加盐调味

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法图解5

5. 3.黄瓜拌皮蛋:黄瓜洗干净,用刀面将黄瓜拍松后切小块,加盐腌一下,把水分逼出去,然后加半个切成小块的松花蛋,最后放蒜泥、糖、白醋和香油搅拌均匀就可以了~

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法图解6

6. 成品图

健康便当15(豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑)的做法视频

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